こんにちは！はらちゃんです。 最近、モヤモヤすることがあり、今の気持ちを吐き出す作業をすることにしました。 書き出す作業は「ジャーナリング」と言われています。ジャーナリングに必要なのはノートとペンや鉛筆だけ。 ノートのサイズは？ペンの色は？な…
こんにちは。原ちゃんです。 本日はお仕事がお休みでまったりしています。と思いきや、、お仕事のことが気になっています。昨日やったお仕事。かなり急ぎモードだったのでやっつけ仕事ほど凡ミスが出やすい。 怖いんですよね。。そして、休み明けの仕事の事…
こんにちは。原ちゃんです。 最近、人間ドックがあってもう当日は怖いのなんのって。血圧も150！！ それだけで心臓バクバク心電図にも影響あり。 最後の問診で色々と指摘が。私は長生きできるだろうか、、 結果が来るまで多分ずーっと引きずってる。不安にな…
こんにちは。はらちゃんです。ここ数ヶ月、家族のことで悩んでおりました。どうにか持ち堪えたので、、ちょっとシェアしてみます。 気にしすぎの子は気にしすぎさんになる？ 気にしすぎの子への対処 子供でも大人でも、気にしすぎさんにやってもらいたいこと…
こんにちは。はらちゃんです。久々のまったり時間。好きな音楽を聴きながらのんびりしています。 基本、家でじーっとしてられない性格。コロナ禍でも一人ドライブしてたくらいなのに、珍しくまったりと過ごしております。 そんな中、ふと「過去」思い出しセ…
こんにちは。はらちゃんです。めっちゃ久しぶりの投稿でございます、、、 ここ数ヶ月間、子供の受験で落ち着かない状況でした。気にしすぎの心配性な私はずーっとヒヤヒヤばっかりしておりましたが、無事合格できたものの 遺伝なのか子供も気にしすぎさんで…
こんにちは。はらちゃんです。 本日のテーマは「マイナス思考」について。 私も根っからのマイナス思考で、、ちょっと体調が悪いと「悪い病気じゃないか」と思ったり、献血に行っても緊張しすぎて、脈拍が爆あがりで結局献血ができないなんてことがあります…
こんにちは。はらちゃんです。仕事から帰ってきて、家事をしてのんびりしよっかなぁと思うと、あっという間に２３時。早い。あっという間だ。。副業してる方、どうやって時間を作ってるんだろ。尊敬します、、、時間の使い方、見直さなきゃなぁ〜と感じた夜…
こんにちは。はらちゃんです。 長い一週間。金曜日の夕方はテンションが上がりますね。のんびり自分ペースで過ごせる休日は最高。 なんですが、、自分時間に仕事で嫌なことを思い出すことないですか？気にしすぎをやめたいんだけど難しい。 「その気持ち離れ…
こんにちは。原ちゃんです。 最近、知人との会話で、「原ちゃんってガサツよねぇ〜」と言われてしまいました。 そうなんですよ。気にしすぎなくせに、ガサツ。 皆さんはどうでしょう？ 気にしすぎも人それぞれなのだ 気にしすぎ ＝ 全てが神経質 ではないん…
こんにちは。原ちゃんです。ここ最近、涼しい日が多くなってきましたね。秋の感じが素敵。心地良い日を過ごしています。 が… 気にしすぎさんは毎日疲れてるのだ 毎日帰宅すると「どーーーーーっ」て疲れが襲ってくる。のに、、のに、、 やること沢山！急いで…
こんにちは。はらちゃんです。お久しぶりでございます。 疲れが溜まると、外に気持ちが向かないんですよね。しばらく感情の引きこもり状態でした。まぁ、ゆっくり休めたのでそろそろ起きます（笑 ということで、本日のお話は…「自分の気持ちを大切に」でござ…
こんにちは！はらちゃんです。本日は、気にしすぎな性格さんへおすすめしたい本をご紹介いたします。 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本 「繊細さん」の本 武田友紀（著）飛鳥新社（発行） 書店のベストセラーコーナーに並べられ…
こんにちは。はらちゃんです。 本日は気分転換のお話。 気にしすぎの日常。土日も結構感情を引きずったりします。考えても仕方がないのはわかってるんだけど、頭の中ではグルグルと考え事。 せっかくの休みが勿体無いです。そこで… 私が意識してやっているこ…
こんにちは。はらちゃんです。 新年度になりました。皆様お忙しく過ごされてますでしょうか？ 私の方はといえば、人事異動やらで職場の人間関係が変わり、なんだか落ち着かない。。そんな日々を過ごしております。 早速ですが、本日のお題は… 気にしすぎから…
みなさま初めまして！生まれも育ちも沖縄県の「はらちゃん」と申します。繊細気質（HSP）です。 ○人と長時間絡むのが苦手。○疲れやすい。○周囲の音に反応してしまう。○好奇心旺盛で、新しい事にすぐ取り組むものの、 すぐやめてしまう。飽き性。 今まで悩む…
名前：はらちゃん 出身地：沖縄県 自己紹介： 大学卒業後、司法書士事務所や行政事務に携わり、各種行政支援業務て中小企業等の課題抽出解決に向けた活動を行う。学生時代から相談を受けることが多く、元気になっていく友人を見て嬉しく思い、仕事においても…
