こんにちは。
原ちゃんです。
ここ最近、涼しい日が多くなってきましたね。
秋の感じが素敵。心地良い日を過ごしています。
が…
気にしすぎさんは毎日疲れてるのだ
毎日帰宅すると「どーーーーーっ」て疲れが襲ってくる。
のに、、
のに、、
やること沢山！
急いで夕ご飯を作り、
夕食・後片付け、子供の宿題をみて、
風呂、洗濯etc…
あっという間に時間は過ぎるんだけども、
玄関に入ったと同時に疲れがどっときちゃうもんだから、
「やりたいことをやろう！」なんてできませんわ。
布団へ逃亡。
ん？もしかしてそれがやりたい事なんだろうか？？？
どーにかなりませんかね。
職場でのある１日。。。
出勤して、上司や近くに座る人の空気感を感じてしまう。
「なんだか空気が重い。。」
そんな時って、たいてい誰かの機嫌が悪いんですよね。
波動ってこういうこと言うんだなぁって思うんですが、
周りの人はこの重さを気づいていない。
あぁ、繊細のさだめなのだろうか。
機嫌悪い人ってなんとなく行動からも見て取れる。
それでもみんな気づいてなくて、、
「○○さん、昨日なんかあったのかな？」と仲良い同僚に聞いても
「ん？全然気にならない。あなたが気にしすぎてるんじゃないの？」
ってのが日常茶飯事でございます。
被害妄想的に
「え？もしかしたら私何かした？」
と昨日の行動や発言を掘り起こすの巻。
重たーい空気だと１日が長いんだよなぁ…
気にしすぎノンストップ！
そんな日々を過ごしております。
気にしすぎさんの筋トレ
かつてパワハラで悩んでいたことがあったのですが、
見かねた別部署の上司が精神的にフォローしてくれました。
その時によく言われていたのが
「スルーする力を身につけて」
ということ。
気にしすぎる人にとって、威圧的な発言を受けるたび
ダメージが半端ない。
スルーする力は、意識しないと出来ない。
確かにそうだなぁ…と。
スルー力も筋トレのように続けないと身につかないんだよね。
俯瞰して見るに近いものもあるのかもしれないなぁ。
柳のように生きていくのだ！！
パワハラって、、周囲の人も関わりたくないから逃げちゃうんだよね。
産業医に行くと、バラされちゃうってことも聞いたことあって、
全く行く気しなかった。
辛かった数年でしたが、、
まぁ得るものもあったと自分に言い聞かせ、
前向きに生きております。
にしてもハンパなく自己否定の癖がついてしまい、
現在矯正中。これも筋トレと一緒だなぁ…
さて、明日も良い１日を！！
